为更好的关心关爱女性师生的身心健康，引导女性师生科学管理自我情绪，丰盈生活体验，鼓励女性师生以更加饱满的精神状态投入到中国式现代化建设事业当中。3月7日下午，海工学院特邀海大心理健康教育咨询中心主任朱丽芳老师为女性师生作了“女性情绪的自我管理与健康”的专题讲座。本次讲座由芦茜书记主持。
朱丽芳老师在讲座中专门就女性的压力来源、女性情绪特点、情绪与女性身心健康及女性情绪管理办法进行了专业的解析，并系统介绍了心理学关于情绪认知的几个主流学派，阐释了关于“心流”、“正念”等专业概念。讲座还就女性幸福感的有效提升提出了八个常见的方式方法。讲座过程中，朱老师还就情绪的宣泄体验、正念呼吸法等与师生进行了有趣有益的互动，给师生留下深刻的印象。
讲座采用线上线下相结合的方式进行。线上讲座面向全校师生，学院女性师生代表30余名参与了线下讲座。师生代表纷纷表示聆听讲座收获匪浅，认为科学的情绪自我管理不仅可以有效舒缓生活中的压力，有益身心健康，也能帮助师生更好的自我认知，提升女性自我价值认同与幸福感。
